Večerno kolesarjenje: zrak, ki pomirja misli
Prince S. Hodges
Po delovnem dnevu je težko nenadoma prestaviti v drugo prestavo. Lahka kolesarska vožnja je lahko idealen način za sprostitev – ne več kot 30 minut v lagodnem tempu. Ne smemo…
Šport
Počasno plavanje: šport s prekomernim pritiskom na rezultat
Ni nujno, da je vsak šport hiter ali močan. Plavanje v počasnem tempu je odličen primer telesne aktivnosti, ki ohranja ravnovesje. Voda sama po sebi pomirja, gibanje brez cilja hitrosti…